U zocht informatie over:
Lees voor

Lichttherapie bij circadiane ritmestoornis

Licht beïnvloedt de biologische klok van ons lichaam. Als er licht op het netvlies valt, geeft dit een signaal aan de biologische klok. Lichttherapie kan hierdoor een behandelmogelijkheid zijn bij een slaapstoornis die te maken heeft met een verstoring van het circadiane ritme.

Wanneer een hoge intensiteit licht wordt aangeboden in de ochtend of juist in de avond, kan dit het slaapritme verschuiven. Licht in de ochtend zorgt voor vervroegen van het slaapritme. Licht in de avond verlaat het slaapritme. 

Lichttherapie wordt meestal gecombineerd met chronotherapie. Chronotherapie heeft tot doel te komen tot het gewenste slaapritme door de bedtijden geleidelijk te verschuiven. Lichttherapie kan dit verschuiven vergemakkelijken of een verschoven ritme helpen behouden.  

Synoniemen
chronotherapie therapie bij verstoorde biologische klok slaapritme verschuiven biologische klok resetten