Sebastiaan Overeem als deskundige in programma Radar
Smartwatches en andere wearables kunnen steeds meer informatie geven over onze slaap. Maar hoe betrouwbaar zijn die metingen en wat zeggen de cijfers eigenlijk? In de uitzending van Radar van 5 oktober 2026 sprak prof. dr. Sebastiaan Overeem, somnoloog bij het Centrum voor Slaapgeneeskunde Kempenhaeghe en hoogleraar aan de TU/e, hierover.
Een smartwatch meet slaap niet rechtstreeks, daar zijn metingen van de hersenactiviteit voor nodig. Op basis van onder meer beweging en hartslag wordt ingeschat of iemand slaapt en hoe de slaap is opgebouwd. Dat kan waardevolle informatie opleveren, maar is iets anders dan een professioneel slaaponderzoek.
Ontwikkeling slaaptechnologie voor betrouwbare metingen
"Slaapwearables zijn een veelbelovende ontwikkeling. Tegelijkertijd moet je de uitkomsten met enige terughoudendheid bekijken. De metingen zijn indirect en het is belangrijk om te weten wat je er wel en niet uit kunt afleiden", zegt Sebastiaan Overeem.
Juist daarom werken Kempenhaeghe en de Technische Universiteit Eindhoven samen aan de verdere ontwikkeling van slaaptechnologie. Het doel is om slaap op een betrouwbare manier te kunnen volgen, ook buiten het slaapcentrum en over langere perioden. Dit onderzoek wordt verricht binnen het Eindhoven MedTech Innovation Center (e/MTIC).
Juiste interpretatie
Voor mensen die een smartwatch gebruiken, is vooral de context belangrijk. Hoe iemand zich voelt, hoe iemand overdag functioneert en hoe de slaap wordt ervaren, zijn belangrijke onderdelen van het verhaal. Een slaapscore uit een app staat daar niet los van.
Goede slaaptechnologie draait daarom niet alleen om meer meten, maar vooral om betrouwbare metingen die op de juiste manier worden geïnterpreteerd. Dat kan helpen om mensen beter te ondersteunen en tegelijk onnodige ongerustheid en zorggebruik te voorkomen.
Bekijk hier de uitzending terug:
https://radar.avrotros.nl/artikel/fragment-zorgen-smartwatches-en-fitnesstrackers-eigenlijk-voor-meer-problemen-63036.
