Somnoloog Naomi van den Broek in Editie NL of verzwaringsdeken zorgt voor een betere nachtrust
Om beter te kunnen slapen liggen sommige mensen tegenwoordig onder een zogeheten verzwaringsdeken. Editie NL vroeg somnoloog Naomi van den Broek als een van de experts van Centrum voor Slaapgeneeskunde Kempenhaeghe om een reactie. “De achterliggende gedachten bij het inzetten van verzwaringsdekens is dat de diepe druk bewustwording geeft van het lichaam, dat het een kalmerend effect heeft door invloed op dat deel van het zenuwstelsel dat zorgt voor rust en herstel. Ook zou het afgifte van oxytocine geven, een hormoon met een belangrijke rol in o.a. ontspanning, waardoor je uiteindelijk makkelijker (weer) in slaap kan vallen.
Wetenschappelijk onderzoek
Er is beperkt onderzoek gedaan naar het effect van verzwaringsdekens bij kinderen en volwassenen met insomnie, al dan niet met bijkomende problematiek zoals autisme, AHDH en angst-/stemmingsstoornissen, met wisselende conclusies. Over het algemeen geeft men aan het gevoel te hebben er beter door te slapen. Wisselend kon dit objectief bevestigd worden, maar er zijn wel onderzoeken die lieten zien dat bijvoorbeeld de totale slaaptijd toenam. Eén studie liet zien dat ook vermoeidheid af nam. Een ander onderzoek liet zien dat het een kleine impact had op de bloeddruk en polsfrequentie. Ook werd geconcludeerd dat het veilig in gebruik is. Wij zetten het in Kempenhaeghe in bij een geselecteerde groep patiënten. Het is geen op zichzelf staande behandeling van slapeloosheid, maar onderdeel van een gehele aanpak.” Somnoloog Van den Broek is zelf vooral bekend met het gebruik bij kinderen. Vaak is er dan sprake van bijkomende problematiek zoals autisme, ADHD en prikkelverwerkingsproblematiek. De ervaring is dat het een wisselend effect heeft. “Bij kinderen adviseren we dan ook vaak om dit op te pakken via een therapeut, bijvoorbeeld een ergotherapeut, zodat het op proef gebruikt kan worden voordat de deken daadwerkelijk wordt aangeschaft.“
Kijk hier de uitzending van Editie NL terug: https://www.rtlnieuws.nl/editienl/artikel/5290315/zwaartedekens-slaaptekort-lekker-slapen-nachtrust-somnoloog-slaapkliniek