Deze site plaatst cookies. Dit doen we om het gebruik van de website te analyseren en het gebruiksgemak te verbeteren. Wilt u geen cookies, klik dan hier.
Zogenoemde 'slaaphygiënische adviezen' zijn voor iedereen nuttig en kunnen bij slapeloosheid een eerst stap naar een betere slaap zijn. Het gaat om relatief eenvoudige adviezen die bij consistente toepassing een eerste effect zullen sorteren: